
قانون 5ثانیه چیست؟ / معرفی و خلاصه /اثر:مل رابینز
درباره کتاب قانون 5 ثانیه
مل رابینز در کتاب قانون 5ثانیه برای مواجهه با مشکلات و دشواری ها ابزاری را معرفی می کند که موثر هستند . قانون 5ثانیه به شما کمک میکنه که کمتر کارهایتان را به تعویق بیاندازید و به اهداف بیشتری دست پیدا کنید .هر روزه در زندگی با شرایطی مثل سختی ها، بلاتکلیفی و ترس مواجه می شویم اما زندگی نیاز به شجاعت دارد و این دقیقا همون چیزی است که این قانون به کشف آن کمک میکند، شجاعتی برای تبدیل شدن به بهترین شخصی که میتونید باشید.
مل رابینز این قانون را اینطور تعریف می کند : «اگر برای رسیدن به هدفی قصد کاری را کردید ، باید به صورت فیزیکی و سریع اقدام کنید .در غیر اینصورت مغزتان آن ایده را نابود خواهد کرد.» او میگوید مغز شما فقط زمان کوتاهی اجازه میدهد تصمیم بگیرید و آن را عملی کنید پس از این مدت، ذهن، خود به خود شما را از انجام کار منصرف میکند؛ چون برای بقا برنامهریزی شده و نمیتواند کارهایی که ممکن است برای شما سخت، ناراحتکننده یا ترسناک باشند را بپذیرد. پس به همینخاطر است که بعد از چند ثانیه به شما میگوید: «آره، همین درسته. بخواب. بیرون خبری نیست.»
شمردن معکوس 5 تا 1 چه کارایی خواهد داشت؟
- شمردن معکوس به مرور زمان باعث کاهش ترس و زیادشدن شجاعت می شود.
- به شما کمک می کند تا بر احساساتتان کنترل داشته باشید و بتونید بر آن ها غلبه کنید.
- بهترین زمان شروع هر کاری فرا نمی رسد پس بهتره هر چه سریعتر انجامش بدهید.
خواندن کتاب قانون 5ثانیه به چه کسانی پیشنهاد می شود؟
آدم هایی که عادت دارند برای انجام هر کاری تعلل کنند و بهانه بیاورند و این موضوع همیشه آن ها را از مسیر موفقیت دور کرده ، اگر می خواهند این روش زندگی خود را تغییر دهند، باید خود را ملزم کنند که این کتاب را بخوانند و به خواسته ها و نداهای درونشان مانند پرتاب موشک با شمردن 1،2،3،4،5 پاسخ دهند.
کتاب صوتی قانون 5ثانیه
این کتاب بصورت صوتی هم تهیه شده است.ما در این بخش فصل اول کتاب قانون 5 ثانیه را بصورت رایگان در اختیار شما قرار دادیم .برای تهیه نسخه کامل کتاب می توانید از کتابراه ،طاقچه و… استفاده کنید.
گوینده: مینا موسوی